Warsztaty plastyczno-terapeutyczne, seans filmowy, „mapy emocji”, ważne rozmowy o uczuciach – tak minął w Środowiskowym Domu Samopomocy w Zagórzanach 17 lipca, a więc Światowy Dzień Emocji. Spotkanie społecznościowe z tej okazji było czasem wspólnej refleksji nad znaczeniem uczuć w codziennym życiu oraz sposobami radzenia sobie z trudnymi emocjami.
Spotkanie rozpoczęło się od krótkiego wprowadzenia, przypominającego czym są emocje, jakie pełnią funkcje i dlaczego warto o nich rozmawiać. Kolejno odbyła się tematyczna zabawa integracyjna, podczas której podopieczni zagórzańskiego ŚDS losowali kartki z nazwami emocji i opowiadali o sytuacjach, w których te uczucia im towarzyszyły.
– Ćwiczenie to pozwoliło nie tylko lepiej zrozumieć własne przeżycia, ale również otworzyć się na innych. W dalszej części dnia uczestnicy zajęć wzięli udział w warsztatach plastyczno-terapeutycznych, w ramach których tworzyli własne „mapy emocji” – barwne prace ilustrujące, jak czują się w różnych sytuacjach życiowych. Powstał też „plakat emocji”. Nie zabrakło również technik relaksacyjnych – słuchania muzyki – relacjonują pracownicy Środowiskowego Domu Samopomocy w Zagórzanach na Facebooku ośrodka.
Elementem obchodów w Zagórzanach – Światowego Dnia Emocji była także prezentacja poruszającego film z cyklu „Reżyser życia”, opowiadającego o depresji oraz o dzieciach poruszających się na wózku inwalidzkim, które rodzą sobie mimo codziennych trudności i spełniają swe marzenia.
– Na zakończenie spotkania społeczność wspólnie podsumowała, czego dowiedziała się o sobie i innych. Uczestnicy chętnie dzielili się refleksjami, a wielu z nich podkreślało, jak ważna jest otwarta rozmowa o emocjach i wzajemne zrozumienie – zaznacza ŚDS w Zagórzanach.
Światowy Dzień Emocji. Uczucia w roli głównej
Obchodzony 17 lipca – Światowy Dzień Emocji ustanowiono w 2014 roku. Inicjatorem swoistego „święta” był Jeremy Burge, twórca portalu internetowego Emojipedia.
Z kolei tzw. emotki – graficzne symbole używane dziś powszechnie do wyrażania uczyć i nastrojów powstały pod koniec lat 90. XX wieku w Japonii. Za ich twórcę uznawany jest Shigetaka Kurita, projektant pracujący dla firmy NTT DoCoMo, który – inspirując się graficznymi symbolami japońskiej kultury, m.in. mangą – stworzył pierwszy zestaw „emotek”, dla wzbogacenia komunikacji tekstowej w usłudze internetowej telefonii komórkowej.
Obecnie Światowy Dzień Emocji, którego obchody zaczęły zyskiwać popularność od 2019 roku, ma na celu przede wszystkim podkreślenia znaczenia uczyć w codziennym życiu.
zdjęcia: materiały ŚDS w Zagórzanach
