Robisz wszystko normalnie, a w środku "umierasz". Tak wygląda wysoko funkcjonująca depresja

Zdjęcie: Robisz wszystko normalnie, a w środku umierasz. Tak wygląda wysoko funkcjonująca depresja


Depresja może dotknąć każdego, niezależnie od osiągnięć czy poziomu aktywności. Osoby, które na co dzień wydają się spełniać wszystkie swoje obowiązki i zawsze realizują cele, mogą w rzeczywistości borykać się z zaburzeniami nastroju, takimi jak "depresja wysoko funkcjonująca". Dr Judith Joseph, certyfikowana psychiatrka i autorka książki "High Functioning", proponuje pięć narzędzi, które mogą pomóc w radzeniu sobie z tym wyzwaniem.