Psycholog wyjaśnia. Co może się stać, gdy tłumisz w sobie złość?

Czy zdarza ci się „przełykać” złość i udawać, iż wszystko jest w porządku? Okazuje się, iż takie podejście może odbić się na naszym nastroju bardziej, niż myślimy! Psycholożka podpowiada, dlaczego warto zaprzyjaźnić się ze swoimi emocjami i jak nauczyć się wyrażać złość, by nie wpadać w pułapkę smutku i frustracji.