Polacy wciąż popełniają ten błąd na siłowni. Trener radzi, jak temu zapobiec

Styczeń to czas, gdy siłownie pękają w szwach, a Polacy masowo ruszają po formę. Niestety, zapał do ćwiczeń często gaśnie już po kilku tygodniach. O przyczynach tego zjawiska, sposobach na utrzymanie motywacji i najczęstszych wymówkach porozmawialiśmy w RMF FM z trenerem Tomaszem Liputem.