Podpierasz się rękami przy wstawaniu? Twój organizm wysyła istotny sygnał!

Podpierasz się rękami przy wstawaniu z fotela? To nie zawsze kwestia wieku! Takie zachowanie może być pierwszym sygnałem, iż mięśnie nóg potrzebują wsparcia. Sprawdź, co to oznacza i jak sobie z tym radzić.