W ubiegłym tygodniu panie uczestniczące w zajęciach „Zdrowy kręgosłup”, prowadzonych przez Adrianę Bobrowicz, obchodziły wyjątkowy jubileusz – pierwszy rok wspólnych ćwiczeń. To wydarzenie stało się okazją nie tylko do świętowania, ale także do podsumowań, wspomnień i wzruszających podziękowań.
Zajęcia realizowane są systematycznie dwa razy w tygodniu. Miejscem spotkań jest przede wszystkim tężnia solankowa na Zarabiu, gdzie uczestniczki mogą korzystać z dobroczynnych adekwatności mikroklimatu. Treningi w tej przestrzeni sprzyjają zarówno zdrowiu, jak i dobremu samopoczuciu.
Gdy pogoda okazuje się niesprzyjająca, ćwiczenia przenoszone są do sali Centrum Kultury w Gdowie. Niejednokrotnie jednak panie wybierają zajęcia pod tężnią choćby w chłodniejsze dni, podkreślając, iż ruch na świeżym powietrzu ma wyjątkową wartość i pozwala czerpać pełnię korzyści z inhalacji solanką.
Uroczysty dzień rozpoczął się w tradycyjny sposób – od wspólnych ćwiczeń. Dopiero po zakończeniu treningu uczestniczki udały się do Rabatka Cafe, gdzie przy kawie i słodkim poczęstunku świętowały rocznicę zajęć. Spotkanie przebiegało w serdecznej, radosnej atmosferze, wypełnionej rozmowami i wspomnieniami z minionych miesięcy.
Jednym z najważniejszych momentów spotkania były podziękowania. Uczestniczki wręczyły prowadzącej kwiaty oraz upominek, wyrażając wdzięczność za jej profesjonalizm, cierpliwość i motywację, jaką dzieli się na każdych zajęciach. Podkreślały, iż dzięki niej udało im się poprawić nie tylko kondycję i zdrowie, ale także zbudować poczucie wspólnoty.
Każda z pań otrzymała również pamiątkowy dyplom – symbol wytrwałości i systematycznego udziału w zajęciach przez ostatni rok. Wręczenie dyplomów było chwilą pełną uśmiechu i dumy, a także dowodem na to, iż konsekwentny wysiłek przynosi realne efekty.
Ten rok był dla mnie dowodem na to, iż wspólny ruch potrafi zdziałać cuda. Cieszę się, iż udało nam się stworzyć grupę, w której uczestniczki nie tylko dbają o swoje zdrowie, ale też wspierają się nawzajem i motywują. Każde spotkanie to dla mnie źródło pozytywnej energii i inspiracji.
Nasza grupa jest otwarta na nowych uczestników, więc jeżeli ktoś chciałby rozpocząć swoją przygodę z ćwiczeniami i zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie, serdecznie zapraszam. Wystarczy przyjść – resztą zajmiemy się razem!
– mówi Adriana Bobrowicz.
Pierwsza rocznica zajęć „Zdrowy kręgosłup” stała się dowodem na to, iż regularna aktywność fizyczna, odpowiednio dobrane ćwiczenia i wzajemne wsparcie mogą pozytywnie wpłynąć na zdrowie i samopoczucie. Spotkanie pokazało również, iż zajęcia stały się czymś więcej niż tylko formą ruchu – to także okazja do integracji, wymiany doświadczeń i wspólnego spędzania czasu.
