Przewracasz się z boku na bok, a każda kolejna minuta bezowocnej próby zaśnięcia potęguje tylko frustrację i zmęczenie. Budzisz się z uczuciem sztywności karku lub bólem w dolnej części pleców, zastanawiając się, dlaczego pomimo przespanych godzin wciąż brakuje Ci energii. Często winą za taki stan rzeczy obarczamy stresujący dzień lub nadmiar obowiązków, całkowicie ignorując cichego sprawcę naszego dyskomfortu, który znajduje się tuż pod nami. Twój wysłużony materac może być największym wrogiem wartościowej regeneracji, dlatego warto przyjrzeć mu się z bliska.