Nie pływanie, ani pilates. Naukowcy podali sposób na uniknięcie demencji
rmf.fm 4 godzin temu
Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda przynoszą przełomowe wieści dla wszystkich dbających o zdrowie umysłu i kondycję fizyczną. Okazuje się, iż najlepszą formą ćwiczeń, jeżeli chodzi o ochronę pamięci i utrzymanie bystrości umysłu, jest... chodzenie. Tak, dobrze przeczytaliście — regularne spacery mogą być kluczem do zachowania zdrowia psychicznego na długie lata.
