Nie patrz na zewnętrzną warstwę, sięgnij do źródła problemu. Jak radzić sobie ze stresem?

Zdjęcie: Zrozumieć swoje reakcje i odzyskać równowagę. Jak możemy walczyć ze stresem?


Nawet jeżeli pierwsze środowisko i pierwsza relacja nie zapewniły nam wystarczających warunków do rozwoju umiejętności myślenia refleksyjnego, to wciąż mamy szansę rozwinąć ją w umyśle. Jak? O tym za chwilę. Publikujemy fragment książki Magdaleny Kik pt. "Stres. Jak zrozumieć swoje reakcje i odzyskać równowagę".