Nie bieganie ani spacer! Oto najbardziej efektowna forma ćwiczeń

Codzienny wybór między spacerem a rowerem to nie tylko kwestia wygody – to także różnica w zużyciu energii. Badania pokazują, iż pedałując przemieszczamy się choćby cztery razy efektywniej niż podczas marszu. Sekret tkwi w biomechanice ludzkiego ciała oraz prostym, ale genialnym mechanizmie roweru.