Neurobiolodzy mówią jasno: ta czynność daje mózgowi odpoczynek. Redukuje poziom stresu i lęku

Szukasz sposobu na obniżenie poziomu stresu i poprawę koncentracji? Neurobiolodzy odkryli, iż pewna czynność działa na mózg podobnie jak medytacja. Ta aktywność może być kluczem do lepszego samopoczucia.