Naukowcy wyliczyli „okno snu”. To wtedy zasypianie jest najzdrowsze
rmf.fm 3 miesięcy temu
Sen to jedna z podstaw naszego zdrowia. Jego niedobór gwałtownie odbije się na kondycji fizycznej i psychicznej. Ale o której godzinie zasypianie jest najzdrowsze? Naukowcy znaleźli na to odpowiedź!
