Naukowcy odkryli prosty sposób na spowolnienie Alzheimera. To mniej wysiłku, niż myślisz

Najnowsze badania naukowców z Uniwersytetu Harvarda wykazały, iż wykonywanie od 3 do 7,5 tysiąca kroków dziennie może znacząco spowolnić procesy związane z rozwojem choroby Alzheimera. Regularna, umiarkowana aktywność fizyczna wiąże się z wolniejszym gromadzeniem szkodliwych białek w mózgu oraz choćby o 54 procent mniejszym tempem pogarszania się funkcji poznawczych w porównaniu z osobami nieaktywnymi.