Audycja przeznaczona dla osób powyżej 16. roku życia.
W czasach, gdy stres i zmęczenie to nasze drugie imię, warto zainteresować się adaptogenami. Czym są adaptogeny i czy naprawdę mogą pomóc nam lepiej radzić sobie ze stresem, zmęczeniem i codziennym przeciążeniem? W tym odcinku rozbieramy je na czynniki pierwsze. Sprawdzamy, które mają realne wsparcie w badaniach, jak je stosować i kiedy mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. jeżeli zastanawiasz się, czy ashwagandha, różeniec czy soplówka jeżowata to coś dla ciebie – ten materiał rozwieje twoje wątpliwości.
🎬 Wszystkie odcinki: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvLrA9jH7wQhOgx6U70sGMs_fIaazuRiV
Wpadnij tutaj:
🔴 Kanał Zero Extra: https://www.youtube.com/channel/UCNbQpy2EqkiK0AUdyyr35vA
🔴 Instagram: https://www.instagram.com/oficjalnezero/
🔴 Facebook: https://www.facebook.com/oficjalnezeroo
🔴 Grupa Facebook: https://www.facebook.com/groups/sekcjazero/?ref=share_group_link
🔴 TikTok: https://www.tiktok.com/@oficjalnezero
🔴 Twitter: https://twitter.com/oficjalnezero
📩 [email protected]
#kanałzero #dieta #ashwagandha #suplementy #mauricz #dietetyk #adaptogen #nauka #ciało
