W dzisiejszym zabieganym świecie coraz więcej osób szuka głębokiego relaksu podczas wakacji. Tradycyjne formy wypoczynku często nie wystarczają, dlatego alternatywne metody, takie jak arteterapia przez malowanie, zyskują na
popularności. Malowanie nie tylko odpręża, ale również wspiera zdrowie psychiczne i emocjonalne, co jest coraz bardziej doceniane w kontekście rosnącej świadomości zdrowia psychicznego.
Malownia, założona przez Edytę Anyszkę, to miejsce stworzone do wyrażania siebie poprzez sztukę. Przestrzeń bez okien pozwala uczestnikom na całkowite odcięcie się od świata zewnętrznego i zaangażowanie w twórczy proces. Wykorzystując
metodę Arno Sterna, Malownia kładzie nacisk na spontaniczność i swobodę, co umożliwia każdemu wyrażenie siebie dzięki farb i pędzli. Atmosfera sprzyja medytacji i introspekcji, co jest najważniejsze dla osiągnięcia stanu głębokiego relaksu.
Zajęcia w Malowni nie są tylko formą relaksu, ale także skutecznym narzędziem radzenia sobie ze stresem i przemęczeniem zawodowym. Uczestnicy wyciszają umysł, koncentrują się na chwili obecnej i bezpiecznie wyrażają swoje emocje. Dla wielu malowanie staje się terapią, która pomaga w odnalezieniu równowagi i spokoju. Arteterapia jest uznawana za efektywną formę terapii wspierającą zdrowie psychiczne i prowadzącą do poprawy samopoczucia i jakości życia. Efekt takich zajęć nigdy nie podlega ocenie, jest jedynie formą ekspresji między uczestnikami a terapeutą.
Edyta Anyszka, pasjonatka malarstwa, od młodości marzyła o stworzeniu miejsca, gdzie sztuka będzie dostępna dla wszystkich, bez względu na poziom umiejętności. Malownia nie tylko zapewnia przestrzeń do tworzenia, ale również inspiruje do odkrywania nowych pasji i celów życiowych. Tworzenie pozwala na rozwój emocjonalny i daje poczucie komfortu, ponieważ do pracy w ramach arteterapii nie potrzeba zdolności plastycznych.
Jedną z inspirujących historii z Malowni jest opowieść o młodej kobiecie, która przyszła na zajęcia z zabawy malarskiej. Zgodnie z zasadami, prace zawsze zostają w Malowni, co symbolicznie materializuje przepracowane traumy i wspomnienia.
Początkowo miała trudności z rozstaniem się ze swoimi pracami, ale ostatecznie to doświadczenie pomogło jej zostawić bagaż za sobą. Po czasie zaczęła malować w domu, ukończyła kurs malowania intuicyjnego Vedic Art i teraz sprzedaje swoje
obrazy. Malowanie przyniosło jej nie tylko odprężenie, ale także nową pasję i źródło dochodu.
Malowanie ma także głębsze aspekty terapeutyczne, wpływa na poziomie neurologicznym. Badania pokazują, iż twórcze działania mogą redukować poziom kortyzolu, hormonu stresu, i zwiększać poziom endorfin, hormonów szczęścia. Proces twórczy pomaga rozwijać zdolności poznawcze, takie jak pamięć, koncentracja i zdolności analityczne. Arteterapia przez malowanie może pozytywnie wpłynąć na relacje interpersonalne. Uczestnicy zajęć często nawiązują nowe znajomości, dzieląc się swoimi doświadczeniami. Wspólne tworzenie sprzyja budowaniu więzi i zrozumienia, co korzystnie wpływa na życie społeczne uczestników. Regularne uczestnictwo w zajęciach pozwala obserwować postępy, co jest motywujące i budujące pewność siebie. Malowanie jako forma terapii to także bogate konteksty kulturowe, ponieważ tworzenie sztuki odróżnia nas od zwierząt i jest cudem natury, dostępnym tylko ludzkości dzięki ewolucji.
Przyszłość arteterapii wygląda obiecująco, zwłaszcza w kontekście rosnącego zainteresowania zdrowiem psychicznym. Malownia, jako pionierska inicjatywa, ma potencjał do dalszego rozwoju i inspirowania innych do tworzenia podobnych
przestrzeni twórczych.
Zajęcia w Malowni są prowadzone w małych grupach, co zapewnia indywidualne podejście do każdego uczestnika. Dostarczane są wszystkie niezbędne materiały, dzięki czemu nie trzeba martwić się o zaopatrzenie. Zajęcia są dostępne dla osób w różnym wieku, co czyni je idealnym sposobem na spędzenie czasu w kreatywny sposób.
Malowanie to nie tylko alternatywna forma spędzania czasu wolnego, ale także podróż do wnętrza siebie poprzez sztukę. Arteterapia może okazać się rewelacyjnym odkryciem dla osób poszukujących nowych doświadczeń i sposobów na regenerację. Uczestnicy wracają z urlopu wypoczęci fizycznie, pełni energii twórczej i gotowi na nowe wyzwania. Malowanie to odkrywanie siebie poprzez sztukę, dlatego warto poświęcić czas na tę formę terapii, by wrócić do codziennego życia wzbogaconym o nowe perspektywy i inspiracje.
Edyta Anyszka – absolwentka UWM w Olsztynie oraz Podyplomowych ASP w Łodzi na kierunku malarstwo i rysunek. Uzyskała dyplom nauczyciela II stopnia Vedic Art i zdobyła certyfikat metody Arno Sterna – Malort i zabawa malarska.
Dzięki tym osiągnięciom prowadzi zajęcia zgodnie z tymi metodami. Jest autorką felietonów na temat swobody ekspresji oraz własnych spostrzeżeń, publikowanych w ogólnopolskiej prasie. Aktywnie uczestniczy w projektach wspierających dzieci niepełnosprawne, umożliwiając im korzystanie z metody Arno Sterna. W styczniu 2020 r. założyła przestrzeń kreatywną o nazwie MALOWNIA, będącej miejscem organizacji warsztatów rozwoju osobistego dla dorosłych i dzieci. Z zamiłowania jest malarką, podróżniczką, miłośniczką natury i żywych kolorów. Jest propagatorką slow life, która stale poszukuje nowych wyzwań, możliwości rozwoju i kreacji w swojej życiowej przestrzeni. Chętnie dzieli się swoimi doświadczeniami, a w tej chwili specjalizuje się w neurografice i jest w trakcie certyfikacji.
