Maciej Zakościelny, znany polski aktor, wywołał niemałe poruszenie wśród widzów programu “Dancing with the Stars. Taniec z Gwiazdami”. W 15. edycji show, w której występuje w parze z Sarą Janicką, aktor zwrócił uwagę nie tylko swoimi tanecznymi umiejętnościami, ale również zaskakującą przemianą fizyczną. Jego widoczna utrata wagi i zmiana wyglądu wzbudziły ciekawość fanów, którzy zaczęli spekulować na temat jego zdrowia. Jak się jednak okazuje, za tą transformacją stoi świadoma praca nad zdrowiem i konkretny plan żywieniowy. Poznajcie szczegóły.
Utrata wagi i zmiana stylu życia
Zakościelny od dawna pracuje nad swoją formą, ale dopiero teraz zdecydował się na bardziej radykalne zmiany. Aktor w jednym z wywiadów zdradził, iż jego przemiana to nie wynik problemów zdrowotnych, jak niektórzy sugerowali, ale efekt zastosowania nowego podejścia do diety i stylu życia. W tym przypadku kluczową rolę odegrała popularna ostatnio dieta Intermittent Fasting, czyli post przerywany.
Dieta ta, zyskująca coraz więcej zwolenników, polega na spożywaniu posiłków w ściśle określonych oknach czasowych. Maciej Zakościelny stosuje jedną z najbardziej znanych wersji tego postu – 18/6. Oznacza to, iż przez 18 godzin aktor nie przyjmuje żadnych posiłków, a w ciągu kolejnych sześciu godzin może jeść to, na co ma ochotę. Choć brzmi to stosunkowo prosto, dieta Intermittent Fasting wymaga dużego samozaparcia i zdyscyplinowania. Część osób może mieć trudności z adaptacją do takiego rytmu żywienia, zwłaszcza na początku.
scena z: Maciej Zakościelny, Sara Janicka, SK:, , fot. Podlewski/AKPAUdział w “Tańcu z Gwiazdami”
Sam Zakościelny przyznaje, iż taniec również miał wpływ na jego sylwetkę. Intensywne treningi, jakie odbywał w ramach przygotowań do programu “Taniec z Gwiazdami”, sprawiły, iż zaczął czuć mięśnie, które wcześniej nie dawały o sobie znać w codziennych aktywnościach. Szczególnie trudne dla niego było utrzymanie odpowiedniej postawy – nigdy wcześniej nie musiał chodzić tak wyprostowany i świadomie kontrolować ruchów ramion. Jednak jak mówi sam aktor, ciężka praca się opłaciła. Dzięki intensywnym treningom i diecie jego metamorfoza jest nie do przeoczenia, co zauważyli zarówno jurorzy, jak i widzowie programu.
Zmiana wyglądu Zakościelnego, choć doceniana przez wielu, spotkała się również z pewnymi komentarzami ze strony internautów. Część osób spekulowała, iż aktor może zmagać się z problemami zdrowotnymi, co jednak okazało się nieprawdą. Aktor od dawna świadomie pracuje nad swoją kondycją, a jego metamorfoza to efekt połączenia diety i regularnych treningów.
Maciej Zakościelny jest przykładem na to, iż zmiana stylu życia może przynieść spektakularne efekty, jeżeli tylko podejdzie się do niej z odpowiednim zaangażowaniem. Choć dieta Intermittent Fasting może być wymagająca, to dla aktora stała się kluczem do poprawy zarówno sylwetki, jak i ogólnego samopoczucia. Jak widać, jego nowy styl życia sprawdza się świetnie, a występy w “Tańcu z Gwiazdami” są tego najlepszym dowodem.
Źródło: Akpa, Instagram
