Więcej podobnych tematów znajdziesz na Gazeta.pl
REKLAMA
Lesley Maxwell oraz jej wnuczkę łączą nie tylko geny oraz wspólne ubrania, ale przede wszystkim zamiłowanie do treningu siłowego. Mimo różnicy wieku chodzą na siłownie równie często, wykonują te same treningi, a choćby podnoszą takie same ciężary.
Zobacz wideo
Jessica Ziółek o presji wyglądu. "Lepiej jest się pochwalić kimś, kto dobrze wygląda, a nie jest zaniedbany"
Ma 65 lat i 22-letnią wnuczkę. Ludzie myślą, iż są siostrami
Lesley przyznaje, iż gdy ludzie dowiadują się, iż ma 65 lat i w dodatku jest babcią, trudno im w to uwierzyć. - Są zszokowani, gdy dowiadują się, iż mam wnuki, bo wydaje mi się, iż to trochę niezwykłe, gdy pomyślą sobie, iż babcia robi martwy ciąg i podciąganie na siłowni. Poleciłabym jednak trening siłowy kobietom w każdym wieku, ponieważ taki trening przynosi wiele korzyści zdrowotnych - powiedziała, cytowana przez portal tyla.com.
Inspirujesz do pokochania swojego wieku
Wyglądasz fenomenalnie
Jesteś dowodem na to, iż warto dbać o swoje zdrowie
Prawdziwa inspiracja
- piszą internautki pod zdjęciami, które publikuje na Instagramie.
65 latka twierdzi, iż wiek jej służy. Jej sekret? Ma "dwie złote zasady"
- Kiedy pod koniec 40-tki zaczynałam trening z ciężarami, przygotowywałam się do pierwszych zawodów. Nie myślałam o korzyściach zdrowotnych, jakie przyniesie mi to później w życiu. Prawda, iż trening z obciążeniem może zmienić kształt naszego ciała, jak wyrzeźbione ręce czy kształtne nogi. Ale trening siłowy pomaga również zapobiegać chorobom związanym z wiekiem, takim jak osteoporoza (...). Dodatkowo jedzenie zdrowej żywności z wystarczającą ilością białka i tłuszczów jest też niezbędne! To nie zajmuje zbyt wiele czasu, a twoje ciało pokocha cię za to - napisała w jednym ze swoich postów.
Lesley Maxwell twierdzi jednak, iż jej świetny wygląd to nie tylko zasługa diety oraz regularnych ćwiczeń z ciężarami. Przekonuje, iż dużą rolę odgrywa w tym również wiek, który zwyczajnie jej służy i z roku na rok jest coraz atrakcyjniejsza.
Kobiety są pewniejsze siebie i seksowne, gdy się starzeją. Dopiero wtedy stają się sobą. W szczególności, o ile są wysportowane i zdrowe
- mówi.
