Lepiej jeść całe jajka, czy ograniczać się do białek? Odpowiedź nie jest prosta

Jajka od lat budzą emocje wśród dietetyków i miłośników zdrowego stylu życia. Czy warto jeść całe jajka, czy lepiej postawić na białka? Doświadczenie i najnowsze badania wyjaśniają, jak włączyć jajka do codziennej diety, by zadbać o serce, mózg i sylwetkę.