Coraz więcej rodziców sięga po żelki z melatoniną, by pomóc swoim dzieciom zasnąć. Choć wydają się łatwym rozwiązaniem problemów ze snem, eksperci ostrzegają przed ich pochopnym stosowaniem i wskazują na naturalne metody wspierania zdrowego snu najmłodszych. Sprawdzamy, co naprawdę warto wiedzieć o melatoninie i jak zadbać o spokojny sen dziecka.
