Katarzyna Skrzynecka debiutowała aktorsko w 1985 roku i od początku było wiadomo, iż to jej pasja. Na przestrzeni lat występowała w filmach, teatrze, ale także sprawdziła się w roli prowadzącej "Tańca z gwiazdami" i wygrała jedną z edycji "Twoja twarz brzmi znajomo". Niektórzy fani już zauważyli, iż jakiś czas temu aktorka sporo schudła. Okazuje się, iż przeszła na "detoks" i z diety wykluczyła trzy produkty.
REKLAMA
Zobacz wideo Na co gwiazdy wydały swoje pierwsze zarobione pieniądze? "Kasjerka nie nadążała!"
W jaki sposób schudła Skrzynecka? Zrzuciła około 10 kilogramów dzięki diecie
Katarzyna Skrzynecka na co dzień dzieli się z fanami kadrami z życia prywatnego i pracy. Na Instagramie obserwuje ją ponad 234 tys. osób, dlatego nic dziwnego, iż żadna zmiana, którą publikuje, nie przejdzie niezauważona przez fanów.
Jak widać, pokazuje również to, co je na co dzień. W jej diecie nie brakuje śródziemnomorskich smaków. Preferuje lekkie oraz zdrowe jedzenie. Schudła jednak, stosując tzw. wegański detoks. Zrezygnowała jedynie z trzech rzeczy: nabiału, jaj i mięsa (w tym ryb i owoców morza). Już kilka tygodni później można było zauważyć zachwycające efekty diety.
5 tygodni, - 10 kg. Fajnie, cieszę się. Trochę widać po ramionach, nogach. (...) Detoks wegański bardzo skuteczny i wyprowadza z różnych kłopotów zdrowotnych. Ale mięsożercom jak ja, która kocham chude mięso, ryby, owoce morza, jajko i mleko... baaardzo tęskno wytrzymać rzetelnie całkowicie bez tych produktów
- napisała w jednym z postów na Instagramie
Na czym polega detoks wegański? Tu liczą się proporcje
Detoks wegański polega na zachowaniu odpowiednich proporcji na talerzu (80 proc. warzyw, 20 proc. owoców) i wykluczeniu pewnych produktów. Powinien trwać kilka dni. Jak już wcześniej wspomniano, należy do nich nie tylko mięso, nabiał i jaja, ale także węglowodany (ryż, kasza, makaron). jeżeli herbata, to tylko ziołowa. Oprócz tego najlepiej pić wodę, choć dopuszczalne są też soki owocowe. Produkty mogą być zarówno surowe, jak i poddane obróbce termicznej (gotowane, duszone, pieczone). Dobrym pomysłem jest serwowanie ich w postaci past i zup.
OSTRZEŻENIE! Pamiętaj, by wszelkie zmiany dotyczące diety omówić ze swoim lekarzem. Możliwe, iż na podstawie badań i wywiadu specjalista dobierze rozwiązanie, które będzie dla ciebie lepsze. Dieta, która działa pozytywnie na jedną osobę, nie zawsze sprawdzi się u innej.Jeśli masz ochotę, zagłosuj w naszej sondzie, która znajduje się poniżej.Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu.Zachęcamy do zaobserwowania nas w Wiadomościach Google.
