Weekend przynosi ze sobą zmianę, która dla wielu jest wyzwaniem - przejście na czas letni. W całej Unii Europejskiej zegary przestawiane są w ostatnią niedzielę marca, co w tym roku oznacza noc z 29 na 30 marca. Ta zmiana, choć wydaje się niewielka, potrafi znacząco wpłynąć na nasze samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Jak zatem możemy przygotować się na tę zmianę, aby przejść przez nią jak najłagodniej? Oto kilka wskazówek, które pomogą dostosować nasz wewnętrzny zegar do nowych warunków.
