Jogurt czy kefir - co pomaga na stan zapalny i jest lepszym probiotykiem? Odpowiedź eksperta

Co jest lepsze: jogurt czy kefir? Wiele osób szuka odpowiedzi na to pytanie. Oba te produkty są polecane przez specjalistów za ich prozdrowotne adekwatności, zwłaszcza przeciwdziałanie stanom zapalnym. Profesor Nicola Sorrentino - ekspert w dziedzinie żywienia - podaje, który z nich jest bardziej skuteczny.