Jest jeden wróg snu. Ekspertka radzi: Usuń go z sypialni, jeżeli chcesz dobrze spać
natemat.pl 5 miesięcy temu
Czujesz się niewyspany, choć przesypiasz osiem godzin? Wstajesz zmęczony, masz problemy z koncentracją i zasypianiem? Być może odpowiedź nie leży w ilości snu, ale w tym, co robisz przed pójściem spać — i co znajduje się w twojej sypialni......
