Jak porazić sobie z upałami? Pamiętaj o tych pięciu zasadach

W tym tygodniu czeka nas fala naprawdę wysokich temperatur. W takich warunkach szczególnie trzeba zadbać o swoje zdrowie. Jak przetrwać w tak morderczych upałach? Przygotowaliśmy pięć zasad, których należy przestrzegać.