Jak gotować bataty? Dietetyczka mówi wprost, co zrobić, by wydobyć z nich najwięcej wartości odżywczych

Jak gotować bataty, by uzyskać maksymalny smak i wartości odżywcze? Dietetyczka kardiologiczna przyznaje, iż najlepszymi metodami są pieczenie, gotowanie na parze oraz przygotowanie w frytkownicy beztłuszczowej (air fryerze). Dlaczego? Odpowiedź poniżej.