Jak dbać o jelita przy IBS na co dzień?

Zdjęcie: dziewczyna przy jedzeniu


Podsumowanie: Przy IBS największe znaczenie mają codzienne nawyki, które wpływają na pracę jelit i komfort trawienny. Objawy mogą nasilać stres i nieregularny tryb życia. Regularne posiłki, odpowiednia ilość płynów oraz dobrze dobrany błonnik pomagają utrzymać bardziej przewidywalny rytm wypróżnień. W codziennym wsparciu jelit wykorzystuje się także postbiotyki, takie jak maślan sodu. Z tego artykułu dowiesz […]