Jak ciało przechowuje traumę – fragment książki Jordan Dann

Trauma nie zawsze manifestuje się w słowach – często ukrywa się w napięciu mięśni, bezsenności, trudności z oddychaniem czy ciągłym poczuciu zagrożenia. W takich przypadkach tradycyjna rozmowa może nie wystarczyć. Z pomocą przychodzi jednak terapia somatyczna – podejście, które łączy ciało i umysł w procesie uzdrawiania. Zachęcamy do przeczytania fragmentu książki "Somatyczna terapia traumy" doświadczonej psychoanalityczki Jordan Dann, która wyjaśnia, czym charakteryzuje się ten rodzaj terapii.