Insulinooporność i dieta – od czego zacząć? Co jest istotne?

Insulinooporność jest stanem, gdy tkanki nie reagują na insulinę docierającą do nich poprzez krew. Przy takim zaburzeniu metabolicznym kluczową rolę w łagodzeniu objawów odgrywa zmiana stylu życia, a szczególnie diety. Sprawdź, co warto wprowadzić do niej, a także czego unikać.