*Artykuł jest częścią akcji Glamour „Jestem OK!”, w której udział wzięło 6 wspaniałych osób: Darius, Jagna Niedzielska, Sandra Kubicka, Ewa Zakrzewska, Katarzyna Zillmann i Inez Lis. Razem pokazujemy, iż potrzebujemy granic, a szacunek dla inności jest prawem każdego człowieka. Więcej na ten temat przeczytacie w → artykule ← Redaktor Naczelnej Glamour, Katarzyny Dąbrowskiej.
Czułam się nierozumiana, sama nie wiedziałam, co mi jest
Od dorosłych słyszałam, iż to histeria, więc próbowałam się wyciszać i uspokajać. Dziś wiem, iż to nie było OK i iż stany lękowe to nie moda ani fanaberia, tylko realna choroba. I tak jak inne choroby wiąże się z atakami, których nie zatrzymasz, one i tak przyjdą. Ale możesz nauczyć się rozpoznawać ich objawy i się na nie przygotować: stworzyć bezpieczne warunki, znaleźć komfortowe miejsce. Dla mnie jest to ciche, spokojne pomieszczenie. W moich momentach kryzysowych niezbędna była też farmakoterapia, która pozwoliła wyciszyć lęki i dobrze przeprowadzić terapię. Zanim zwróciłam się po pomoc, czułam się nierozumiana przez otoczenie i sama nie wiedziałam, co mi jest.
Terapia nie jest tylko dla osób w kryzysie!
Praca z terapeutą pomogła mi lepiej panować nad swoimi emocjami, rozpoznawać je i nimi zarządzać. Wiem, na co mogę poświęcić swoją energię, a na co nie muszę jej tracić. Pozwalam sobie na emocje, również te trudne. Mam choćby tatuaż z napisem: „Everything happens for a reason”. Uważam, iż wszystko, co się dzieje w naszym życiu, choćby te złe rzeczy, ma sens. Łatwiej mi się żyje, kiedy wiem, jak komunikować ludziom, iż źle się czuję, aby ich nie urazić, a moi bliscy wiedzą, jak się ze mną wtedy obchodzić. Zależy mi, żeby ludzie, którzy nie mają takich problemów, chcieli rozumieć, choćby o ile nie wiedzą, na czym to polega.
Ale jak można powiedzieć, iż ktoś wyolbrzymia swoje uczucia? Masz prawo czuć się tak, jak chcesz. Gdy ktoś to neguje, jest to gaslighting, a ja jestem hejterem gaslightingu. Nie zgadzam się też, iż terapia jest tylko dla osób w kryzysie. choćby o ile na co dzień czujesz się OK, ale masz jakieś znaki zapytania, to możesz porozmawiać o tym z terapeutą. W dzisiejszym przebodźcowanym świecie pogadanie z drugą osobą jest zawsze OK.
*Artykuł ukazał się w grudniowo-styczniowym wydaniu magazynu Glamour z 2025 roku.
Poznajcie bohaterów akcji Glamour „Jestem OK!”
Dariusz Różański, influencer z grupy Akademia Przedstawia, z którą był na okładce Glamour i nakręcił pierwszy polski serial na YouTube „Ostatni układ”.
Dariusz Różański o trudnym dorastaniu w małej miejscowości. „Byłem jedynym wyoutowanym gejem w szkole, kolorowym ptakiem”
Śmieję się, iż mężczyźni, którzy mnie obrażają za to, jak wyglądam, sami są najmniej męscy, bo facet, który męskość ma w sobie, nie musi poniżać innych i na tym budować poczucia własnej wartości. Poza tym uważam, iż najmniejsze pieski zawsze najgłośniej szczekają.
Sandra Kubicka, przedsiębiorczyni, influencerka. Mama Leonarda. Doświadczyła, jak niszczący potrafi być hejt. Nie dała mu się. Swojej wartości nie mierzy komentarzami.
Sandra Kubicka doświadczyła na własnej skórze, jaką moc mają słowa. „Jedno zdanie może albo zniszczyć, albo zbudować człowieka”
Słowa mają moc. Jedno zdanie może albo zniszczyć, albo zbudować człowieka. W internecie bardzo łatwo zapomnieć, iż po drugiej stronie jest prawdziwa osoba, która czuje. Doświadczyłam tego w swoim życiu niejednokrotnie. Hejt zaprowadził mnie w najczarniejsze rejony, kiedy nie chciałam żyć.
Ewa Zakrzewska, modelka, jurorka polsatowskiego show „Supermodelki Plus Size” i influencerka, która jako @ewokracja przekonuje na Instagramie, iż bikini pasuje każdemu niezależnie od rozmiaru.
Ewa Zakrzewska przyznaje, iż nie retuszowała zdjęć, ale robili to fotografowie. „Oswoiłam się z tym, jak wygląda moje ciało”
Nie zaklinam rzeczywistości. Wiem, iż jestem gruba, ale ten przymiotnik już mnie nie obraża. Myślałam, iż odczarowałam go lata temu, ale tak naprawdę stało się to dopiero niedawno. Długo publikowałam w sieci najlepsze ujęcia i najkorzystniejsze pozy.
Katarzyna Zillmann, wioślarka, srebrna medalistka igrzysk olimpijskich w Tokio w 2020 roku. Działa na rzecz społeczności LGBT. Ostatnio podbiła serca widzów i internautów, występując w parze z Janją Lesar w „Tańcu z Gwiazdami.
Katarzyna Zillmann szczerze o odkrywaniu swojej tożsamości. „Wielu ludzi demonizuje osoby LGBT. Boją się tego, co obce, nieznane”
Wierzę, iż dla wszystkich człowieka, zwłaszcza młodego, który dopiero odkrywa swoją tożsamość, ważne jest poczucie przyzwolenia od ważnych dla niego osób na bycie sobą. I to nie musi być rodzina, bo jej sobie nie wybieramy. Ale możemy za to wybrać, kogo obdarzymy zaufaniem. Warto mieć taką osobę obok siebie.
Jagna Niedzielska, influencerka kulinarna, promotorka kuchni zero waste i nasza felietonistka. Mówi o „macoszyństwie” i dzieli się swoim przepisem na życie w rodzinie patchworkowej, w której nieraz wrze od emocji.
Jagna Niedzielska o blaskach i cieniach bycia „macoszką”. „Nie jestem matką biologiczną, ale matką od serca i z wyboru”
Nie znoszę słowa „macocha”, kojarzy się ze złą czarownicą z bajek. Tak samo „pasierb”. Dlatego mój „semi-syn”, jak go nazywam, mówi o mnie „macoszka”. W domu zwraca się do mnie po imieniu, czasem wymsknie mu się „mama” i to jest OK. Nie jestem matką biologiczną, ale matką od serca i z wyboru.
