Frustracja – przyczyny i objawy. Jak radzić sobie z frustracją w związku lub w pracy?

Frustracja to uczucie, które często towarzyszy nam w sytuacjach, gdy napotykamy trudności lub przeszkody, z którymi nie możemy się uporać. Jak się jej nie dać? Rozkładamy temat na czynniki pierwsze.