Ekspert ds. żywienia tłumaczy, co utrudnia wchłanianie żelaza. Wiele osób popełnia ten błąd!

Żelazo jest kluczowym składnikiem dla naszego organizmu, jednak jego absorbcja może być utrudnione przez niektóre nawyki żywieniowe. Ekspert ds. żywienia, Luis Zamora, dzieli się wskazówkami, jak poprawić przyswajanie tego pierwiastka. Przedstawiamy, co może zakłócać wchłanianie żelaza i jak temu zaradzić.