"Dlatego śnimy". Przedpremierowy fragment książki o śnie i jego wielu funkcjach

W książce "Dlatego śnimy", której autorem jest neurochirurg i neurobiolog Rahul Jandial, zostajemy zabrani w fascynującą podróż po krajobrazie podświadomości, w której odkrywamy najnowsze fakty z dziedziny badań nad snem i neurobiologii. Książka pokazuje, dlaczego zdolność do śnienia przetrwała przez tysiące lat i jak dziś możemy świadomie korzystać z jej niezwykłych możliwości, by poprawić jakość zarówno snu, jak i codziennego życia. Śnienie ma znacznie większe znaczenie, niż nam się wydaje. Pomaga ono regulować emocje, utrwala wspomnienia, wzmacnia kreatywność i wspiera procesy uczenia. Ułatwia przetwarzanie traumy i przygotowuje nas na przyszłe zmiany. Zapraszamy do lektury fragmentu książki!