Dla świętego spokoju. Odpocznij

Poświęć chwilę na refleksję i zastanów się, w jaki sposób tak naprawdę odpoczywasz. W znalezieniu odpowiedzi pomoże Ci Agnieszka Michalska-Rechowicz — wellbeing coach, trenerka odporności psychicznej oraz autorka książki „Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych”. Trenerka podpowie, jak zorientować się, iż musisz odpocząć, pomoże odkryć swoją naturę odpoczywania, a także wskaże różne drogi prowadzące do świadomego i satysfakcjonującego odpoczynku. W części praktycznej materiału bohaterka wprowadzi Cię w tajniki „zakotwiczenia się w odpoczynku” oraz organizowania miejsca, które „zapraszaja” do relaksu. Zainspiruj się — wprowadź niewielkie zmiany i pozwól sobie na dobre życie. #płatnawspółpraca