Czy miód naprawdę jest zdrowszy od cukru? Takie są fakty

Czy miód jest rzeczywiście zdrowszy od cukru? To pytanie zadaje sobie wielu z nas. Najnowsze badania pokazują, iż miód nie tylko dostarcza więcej składników odżywczych, ale może też korzystnie wpływać na serce i poziom cukru we krwi. Jednak – jak podkreślają eksperci – choćby najzdrowszy miód nie jest wolny od kalorii i cukrów, dlatego liczy się przede wszystkim umiar.