Czy ashwagandha uzależnia? adekwatności, dawkowanie, przeciwwskazania

Ashwagandha, znana także jako „indyjski żeń-szeń”, to jedno z najbardziej znanych ziół w medycynie ajurwedyjskiej stosowane od tysięcy lat w leczeniu różnych dolegliwości. W ostatnich latach zyskała dużą popularność, również w Polsce, szczególnie wśród ludzi szukających naturalnych sposobów na redukcję stresu i poprawę jakości życia. Jednak wiele osób zadaje sobie pytanie: czy ashwagandha uzależnia?