Chris Martin, lider zespołu Coldplay, podzielił się w mediach społecznościowych swoimi osobistymi sposobami radzenia sobie z depresją.
W opublikowanym na Instagramie nagraniu, artysta opowiedział o metodach, które pomagają mu w trudnych chwilach. Ma nadzieję, iż przyniosą również ulgę innym. Martin wskazał także dzieła kultury, które pomagają mu dbać o psychikę.
Pierwszą polecaną przez muzyka metodą jest tzw. pisanie ekspresywne. Chris poleca 12-minutowe swobodne pisanie o swoich myślach, zmartwieniach i emocjach. Notatki następnie należy spalić lub wyrzucić.
Martin poleca także medytację transcendentalną, którą praktykuje regularnie oraz ćwiczenia ruchowe wspierające równowagę psychiczną. W tym kontekście artysta wspomina metodę Costello, która szczególnie pomaga młodym osobom z ADHD lub autyzmem.
Wśród ulubionych dzieł kultury, dzięki którym Martin czuje się lepiej znalazły się: album „Music For Psychedelic Therapy” autorstwa Jona Hopkinsa, film „Sing Sing” w reżyserii Grega Kwedara, książka „The Oxygen Advantage” Patricka McKeowna oraz muzyka Chloe Qisha. Martin podkreślił, iż te elementy pomagają mu „pozostać szczęśliwym i wdzięcznym za życie”.
W październiku 2024 roku ukazał się najnowszy album Coldplay, „Moon Music”. Płyta opowiada o emocjonalnej podróży — od poczucia samotności i przygnębienia do uczucia spokoju, akceptacji i radości. Chris Martin przyznał, iż od zawsze traktuje muzykę jako sposób na odnalezienie światła w trudnych chwilach.
