Chcesz ustawić jelita do pionu? Nasionka za dyszkę zrobią z nimi porządek

Zdjęcie: Miska z puddingiem chia udekorowana owocami mandarynki, borówkami i granolą, obok plastikowa łyżeczka, na stole jasnoniebieskim, wokół misk rozłożone połówki mandarynki.


W Polsce są doskonale znane, ponieważ ich nazwę kojarzą prawdopodobnie wszyscy. Z drugiej strony nie każdy się do nich przekonał, ponieważ czasami nie wiemy, co z nich przygotować. O czym mowa? O nasionach chia, które polecane są przez influencerów oraz dietetyków. Są nie tylko cenne w trakcie odchudzania, ale mogą także poprawić działanie naszego organizmu. Przekonajmy się, na co dobre są nasiona chia.