Anna Wendzikowska wykluczyła jeden produkt z diety i aż nie dowierza. Poprawiło się wszystko

Zdjęcie: pomponik.tv


Anna Wendzikowska odkryła, iż wykluczenie jednego produktu z diety oraz regularne spożywanie jajek pozytywnie wpłynęło na jej zdrowie i wygląd. Dzięki temu zaczęła kontrolować swoją wagę, zwiększyła poziom energii, a także zadbała o lepszą kondycję skóry i włosów.


Anna Wendzikowska wykluczyła z diety jeden składnik i mówi wprost


Anna Wendzikowska to nie tylko znana prezenterka, ale i miłośniczka zdrowego stylu życia. Gwiazda jakiś czas temu dokładnie opisała, co trafia na jej talerz na początku każdego dnia.
Jak się okazuje, dziennikarka wykluczyła jeden produkt.


Wendzikowska wyznała niedawno, iż całkowicie zrezygnowała z chleba, ale za to nie wyobraża sobie dnia bez jajek. W obszernym wpisie podzieliła swoimi doświadczeniami związanymi właśnie z tymi dwoma produktami.Reklama
"Moje przykładowe śniadania bez chleba wyglądają tak... Po kilku miesiącach bez pieczywa, ale ze starannie skomponowanymi śniadaniami z owoców, warzyw, jajek (bez tego nie ma dnia) widzę efekty" - zaczęła swój wpis na Instagramie.


Anna Wendzikowska nie je już chleba


Prezenterka kolejno zaczęła wyliczać, co dała jej rezygnacja z chleba oraz codziennie spożywanie jajek. Wendzikowska nie ma złudzeń, iż to właśnie dzięki temu lepiej się czuje i wygląda.
"1) Stabilny poziom energii. Jajka i warzywa mają niski indeks glikemiczny, nie mam gwałtownych skoków cukru jak po chlebie. Rano czuję się bardziej 'nasycona' i rzadziej sięgam po przekąski w ciągu dnia. 2) Lepsza kontrola wagi. Jajka to świetne źródło białka, więc dają sytość na długo. Ograniczam puste kalorie z pieczywa. Łatwiej chudnąć lub utrzymać wagę. 3) Poprawa trawienia. Warzywa i owoce dostarczają błonnika, więc regulują pracę jelit. Mniej chleba to mniej wzdęć i uczucia ciężkości" - zaczęła wyliczać na Facebooku.
Na tym jednak nie koniec. Rezygnacja z chleba miała spowodować, iż skóra Wendzikowskiej stała się bardziej promienna. Poprawić się miały także jej włosy, paznokcie, a choćby nastrój."4) Poprawa wyglądu skóry. Więcej witamin i antyoksydantów z warzyw i owoców to lepsza regeneracja skóry i jaśniejsza cera. Mniej cukru i przetworzonych produktów to często mniej wyprysków. 5) Wzmocnienie włosów i paznokci. Jajka są bogate w biotynę, cynk, witaminy z grupy B, a to odżywienie włosów i paznokci. 6) Lepsza koncentracja i nastrój. Stabilny cukier we krwi to mniej 'mgły mózgowej'. Białko i zdrowe tłuszcze z jaj to lepsza praca mózgu i lepsze skupienie" - wyliczała Wendzikowska.
Czytaj także:Halo! Wejdź na halotu.polsat.pl i nie przegap najświeższych informacji z poranka w Polsacie.
Zobacz też:
Wendzikowska przerwała milczenie po latach. Uruchomiło ją jedno zdanie, to był impuls
Wendzikowska nigdy tego nie zapomni. Nagle wróciła pamięcią do pracy w TVN