9 znaków, iż masz niedobór melatoniny. Sprawdź, czy cię dotyczą!

Melatonina to hormon, który kojarzymy głównie z dobrym snem. Jednak jej niedobór może objawiać się nie tylko bezsennością czy zmęczeniem, ale również szeregiem zaskakujących dolegliwości, które łatwo zbagatelizować. Dowiedz się, jakie sygnały mogą świadczyć o zbyt niskim poziomie melatoniny i dlaczego warto zwrócić na nie uwagę!