85-latka inspiruje miliony swoimi treningami. Naukowcy: wyćwiczone mięśnie pozwalają zachować młodość

Zdjęcie: 85-latka inspiruje miliony swoimi treningami. Wyćwiczone mięśnie pozwalają zachować młodość


Jedną trzecią masy ciała stanowią mięśnie, a ich trening jest niezbędny dla wysokiej jakości życia. Prof. Henning Wackerhage bada ten temat od lat. Wpływ prawidłowej budowy mięśni jest ogromny, m.in. na parametry krwi i metabolizm. Substancja wytwarzana przez organizm budzi ogromne nadzieje. Szczególnie widać to na przykładzie 85-letniej influencerki fitness, która zachwyca swoimi treningami miliony.