Katarzyna Niezgoda, znana biznesmenka i celebrytka, ponownie pojawiła się na medialnym radarze za sprawą udziału w programie „Afryka Express”. Jej powrót do show-biznesu nie przeszedł bez echa, ale największe poruszenie wywołała jej spektakularna przemiana, gdyż schudła prawie 30 kg.
Jak Katarzyna Niezgoda zmieniła swoje nawyki żywieniowe
W rozmowie z "Vivą!" celebrytka przyznała, iż ograniczyła mięso, słodycze, słone przekąski oraz gluten. Zmiany te nie były jednak efektem rygorystycznej diety.
Wskazała również, iż nie chodzi o rezygnację z przyjemności, ale raczej o większą świadomość i uważność. Dodała, iż nie wraca do domu wieczorem po to, by zjeść trzy pączki. To nowe podejście zakłada troskę o siebie i umiejętność powiedzenia „nie” także wobec presji społecznej czy towarzyskiej.
Aktywność fizyczna Katarzyny Niezgody
Niezgoda nie jest entuzjastką siłowni i fitnessu. Zamiast tego stawia na codzienne spacery i grę w tenisa. W rozmowie z Show News przyznała:
Dodała również, iż jeżeli tylko ma taką możliwość, sięga po rakietę tenisową. To właśnie ta umiarkowana, ale regularna aktywność fizyczna stała się integralną częścią jej nowego stylu życia. Zamiast siłowni ruch na świeżym powietrzu i aktywność, która sprawia jej radość.
Nowy styl życia Katarzyny Niezgody to nie tylko zmiana diety i aktywności fizycznej, ale także nowe priorytety i źródła motywacji. Jednym z najważniejszych impulsów do spacerów stały się jej dwa psy, w tym jeden adoptowany w wieku 16 tygodni. To właśnie obowiązki wobec pupili mobilizują ją do codziennych aktywności. Kiedy tylko ma okazję, Niezgoda wyjeżdża do Trójmiasta, gdzie spędza czas nad morzem. Spacery brzegiem Bałtyku nie tylko pozwalają na aktywność fizyczną, ale także dają przestrzeń do odpoczynku psychicznego i refleksji.
Zobacz także: To ona przez 10 lat była ukochaną Tomasza Kammela. Tak teraz wygląda
![Historyczny skok dla Polski. On już wiedział, od razu wielka euforia [WIDEO]](https://i.iplsc.com/-/000LZV6F0QPCM2F0-C461.jpg)
